Kundalini Yoga für Sie und Ihn
Kundalini Yoga ist das Yoga des Bewusstseins. Hier findet man alle ursprünglichen, ganzheitlichen Aspekte des Yoga. In der Tradition der Lehrer des Kundalini Yoga steht der Meister Yogi Bhajan. Er hat die uralte Technik am Ursprung gelernt, erfahren und gemeistert. Yogi Bhajan lehrt ein Kundalini Yoga, das den Lebensbedingungen des heutigen westlichen Menschen angepasst und für fast jede Person praktizierbar ist.
Kundalini Yoga umfasst weit mehr als Übungen und Meditation. Es bietet viele interessante Hinweise und Techniken für eine dem Yoga angemessene und spirituelle Lebensweise im Einklang mit sich und der Natur. Kundalini Yoga kombiniert Körperübungen mit energetischen und geistigen Techniken. Dabei wird der Verstand völlig klar und konzentriert. Die Erkenntnis unserer wahren Kräfte und Möglichkeiten ist die ganz natürliche Folge.
Kundalini Yoga auf dem Hocker
‘Stuhl-Yoga’ ist eine gute Möglichkeit, um das Yoga einmal auszuprobieren, wenn ihr nicht auf einem Sitzkissen auf dem Fußboden sitzen möchtet oder könnt. Alle Atemübungen, die Grundlage des Yogas, bringen auf dem Hocker genauso viel Freude und Entspannung wie auf dem Sitzkissen. Auch eine lange Entspannung ist auf dem Hocker gut machbar.
Es sind die gleichen dynamischen Übungen des Kundalini Yoga die die Flexibilität erhöhen können, verspannte Muskeln lockern und Gleichgewicht und Bewegung verbessert werden.
„Im Kundalini Yoga ist das Wichtigste die Erfahrung. Deine Erfahrung geht direkt in dein Herz. Keine Worte können das ausdrücken dein Bewusstsein würde sie nicht annehmen, höchstens dein Verstand. Uns geht es nur darum, das Bewusstsein zu erweitern, den Horizont zu erweitern für die Gnade, die Wahrheit zu verstehen. Dann kannst du dein Leben sorgenfrei planen, wie auch immer du es dir vorstellst, kannst Kreativität und Unbegrenztheit in allen Aspekten des täglichen Lebens ausstrahlen.“ – Yogi Bhajan
EIN EINSTIEG IN DAS KUNDALINI YOGA IST JEDERZEIT MÖGLICH !!!
Probestunde Kundalini Yoga ist nach vorheriger Anmeldung kostenlos.